Et si tes règles devenaient non seulement plus douces… mais aussi plus écologiques ?
Chaque année, une personne menstruée utilise en moyenne 10 000 protections jetables, soit environ 150 kg de déchets au cours de sa vie. Or, ces protections mettent entre 500 et 800 ans à se dégrader.
Face à cette réalité, de plus en plus de femmes cherchent à adopter une hygiène menstruelle plus respectueuse de leur corps et de la planète.
🌙 Chez Luna Glow, on croit qu’on peut vivre ses règles autrement : avec moins de déchets, moins de plastique, et plus de confort.
Voici un guide pratique et bienveillant pour t’aider à adopter une routine menstruelle low waste, sans pression et à ton rythme.
Pourquoi adopter une routine menstruelle plus durable ?
Moins de déchets, plus de respect pour la planète
Les protections classiques (serviettes, tampons) sont composées :
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de plastique (jusqu’à 90 % pour certaines),
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de substances chimiques (parfum, blanchiment),
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d’emballages à usage unique.
Leur impact écologique est immense, surtout quand on considère qu’elles sont utilisées plusieurs jours par mois, pendant plus de 30 ans.
Plus sain pour ton corps
De nombreuses femmes ressentent :
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des irritations,
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des démangeaisons,
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voire des réactions allergiques aux protections industrielles.
En optant pour des alternatives naturelles et lavables, tu réduis les risques de contact avec des substances nocives.
6 alternatives écologiques pour vivre tes règles autrement
1. Les culottes menstruelles
Confortables, esthétiques et ultra efficaces, elles remplacent serviettes et tampons.
Chez Luna Glow, on propose des culottes pensées pour les flux moyens à abondants, en matières douces, lavables et réutilisables plus de 3 ans.
✨ Avantages :
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pas de déchet,
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aucune sensation d’humidité,
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parfaites pour la nuit, le sport ou le quotidien.
💬 “Je ne pourrais plus revenir en arrière ! Confortables, jolies, et plus économiques à long terme” – Avis cliente Luna Glow
2. Les serviettes lavables
Fabriquées en coton bio ou bambou, elles se fixent à la culotte et se lavent facilement en machine.
Moins connues que les culottes, elles restent une bonne option low cost pour commencer.
3. La coupe menstruelle (cup)
Insérée dans le vagin, elle collecte le sang pendant plusieurs heures. Réutilisable pendant 5 à 10 ans.
❗ À manipuler avec précaution et hygiène rigoureuse.
4. Les éponges menstruelles naturelles
Alternative encore marginale, mais très douce et biodégradable. À tester avec prudence (et jamais à garder toute la nuit).
5. La bouillotte, pour un soulagement sans médicament
La bouillotte ne produit aucun déchet. Elle apaise les douleurs de façon naturelle, sans cachet, sans emballage.
🌿 La bouillotte Moon, Love ou Ours de Luna Glow devient un incontournable de ta routine zéro déchet.
6. L’huile bien-être ou les infusions apaisantes
Les plantes peuvent jouer un rôle essentiel dans une routine menstruelle low waste :
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huiles essentielles appliquées localement,
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tisanes au gingembre, au framboisier ou à la camomille.
💡 À condition de bien s’informer sur leur utilisation.
Comment entretenir ses produits menstruels réutilisables ?
Un entretien simple = une durée de vie longue et une hygiène parfaite.
✅ Ce qu’on recommande :
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rincer à l’eau froide juste après usage,
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laver à 30 ou 40° maximum (dans un filet de lavage),
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ne jamais utiliser d’adoucissant (ça bouche les fibres absorbantes),
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faire sécher à l’air libre.
Avec ces gestes, ta culotte menstruelle peut durer entre 3 et 5 ans.
Rendre ta routine encore plus responsable
Tu veux aller plus loin dans ta démarche ?
Voici quelques idées bonus à intégrer progressivement dans ton quotidien :
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privilégier des produits locaux ou fabriqués en Europe,
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choisir des matières biologiques certifiées (OEKO-TEX, GOTS…),
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acheter en petite quantité, mais mieux,
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sensibiliser ton entourage au sujet,
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faire des dons de protections lavables à des associations solidaires.
🌍 Chaque petit geste compte. Et quand on les additionne, ils peuvent transformer le monde.
Ce que Luna Glow met en place pour une menstruation plus durable
Chez Luna Glow, on croit au pouvoir des produits simples, efficaces et bons pour la planète.
Notre démarche inclut :
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une fabrication raisonnée,
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des matériaux sélectionnés pour leur qualité et leur durabilité,
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un packaging minimaliste,
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et une volonté constante de s’améliorer.
✨ Notre objectif : te proposer des solutions menstruelles belles, utiles et responsables. Sans compromis.
Conclusion
Vivre ses règles en mode low waste, ce n’est pas forcément changer toute sa routine du jour au lendemain.
C’est simplement adopter une nouvelle façon de prendre soin de soi… et de ce qui nous entoure.
🌙 Avec les bons produits, les bons gestes, et une marque qui t’accompagne avec bienveillance, tu peux transformer ton cycle en un moment plus doux, plus sain, plus aligné.
Prête à sauter le pas ? Découvre nos culottes, bouillottes et soins cocooning sur lunaglow.fr.