Tu prends la pilule, tu l’arrêtes une semaine, et comme prévu : tes règles arrivent. Mais… est-ce vraiment ton cycle naturel ? Est-ce que ces saignements sont « tes vraies règles » ?
En 2025, de plus en plus de femmes s’interrogent sur la réalité de leur cycle sous contraception hormonale. Et pour cause : ce qu’on appelle « règles » sous pilule n’est pas une menstruation naturelle.
Dans cet article, on t’explique ce qui se passe vraiment dans ton corps, pourquoi ces saignements existent, et comment mieux vivre cette période, que tu sois sous pilule ou non.
Règles sous pilule : de quoi parle-t-on vraiment ?
Des saignements de privation, pas des règles
Quand tu prends une pilule combinée (oestro-progestative), tu bloques ton ovulation. Pendant les 21 jours de prise, tes hormones sont régulées artificiellement. Lors de la pause de 7 jours, les hormones chutent : c’est ce qui provoque un saignement de privation.
Ce n’est pas une vraie menstruation, car ton corps n’a pas ovulé. C’est une hémorragie déclenchée par l’arrêt hormonal. Et oui, c’est volontairement conçu comme ça, à l’époque pour « rassurer » les femmes et leur donner une impression de cycle.
Un cycle qui n’en est pas un
Sous pilule, ton corps ne suit pas son cycle naturel. Il n’y a pas :
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d’ovulation,
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de variation hormonale naturelle,
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de phase folliculaire ou lutéale.
Tout est sous contrôle artificiel. Les saignements que tu vois chaque mois sont donc programmés, mais ils n’indiquent ni fertilité, ni santé hormonale réelle.
Pourquoi cette distinction est-elle importante ?
Pour mieux comprendre son corps
Beaucoup de femmes pensent avoir un cycle régulier sous pilule… alors qu’il est totalement mis sur pause. Cela peut fausser la perception de son corps, de ses symptômes ou même de sa fertilité future.
Pour ne pas minimiser certains signes
Tu souffres de douleurs, de sautes d’humeur ou d’acné malgré la pilule ? Ces symptômes peuvent cacher :
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un déséquilibre hormonal,
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une endométriose,
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ou un SOPK masqué.
Reconnaître que ton corps n’est pas « naturel » sous pilule aide à mieux repérer ce qui cloche.
Pour mieux vivre la transition en cas d’arrêt
À l’arrêt de la pilule, certaines femmes sont surprises : retour des douleurs, cycles irréguliers, chute de cheveux... Comprendre ce que ton corps vivait réellement t’aide à mieux anticiper ce changement.
Comment Luna Glow t’accompagne, même sous pilule ?
Chez Luna Glow, on est là pour t’accompagner à chaque étape, que tu sois sous pilule ou non. Car même si ton cycle est mis sur pause, ton corps, lui, reste sensible :
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Tu as des migraines hormonales ? Nos bandeaux Luna Glow peuvent t’aider.
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Tu ressens des douleurs dans le dos ou le bas-ventre ? Nos bouillottes sont là pour ça.
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Tu veux t’apaiser naturellement ? Notre huile bien-être est parfaite pour les petits rituels du soir.
Et si tu arrêtes la pilule, Luna Glow devient un allié précieux pour redécouvrir ton cycle, t’écouter, et traverser cette phase en douceur.
Conclusion
Les « règles » sous pilule ne sont pas de vraies règles. Ce sont des saignements artificiels, induits par un arrêt hormonal. Ce n’est ni bon ni mauvais : c’est un choix.
Mais mieux vaut le comprendre clairement, pour pouvoir prendre des décisions éclairées, adapter ses soins, et vivre son corps avec conscience.
Luna Glow est là pour t’accompagner sur ce chemin, sans jugement, sans pression. Juste toi, ton corps, et une vraie douceur retrouvée 🌙