Comment choisir sa culotte menstruelle : le guide complet

Les culottes menstruelles sont devenues une alternative de plus en plus populaire aux protections jetables. Confortables et réutilisables, elles séduisent de nombreuses femmes. Mais face à la variété de l'offre, comment choisir la sienne ?

Comprendre les niveaux d'absorption

Toutes les culottes menstruelles ne se valent pas en termes d'absorption. On distingue généralement trois niveaux :

Flux léger : idéale pour les derniers jours de règles, les pertes inter-menstruelles ou en complément d'une protection interne (cup, tampon). Équivalent à 1-2 tampons. La Culotte Petit Flux Luna Glow est fine, discrète, disponible en noir et rouge.

Flux modéré à fort : la plus polyvalente, pour les jours de flux normal. Équivalent à 2-3 tampons. Convient pour une utilisation de 6 à 8 heures.

Grand flux : pour les jours les plus chargés. La Culotte Grand Flux Luna Glow offre une absorption équivalente à 4 tampons et une protection jusqu'à 12 heures. Idéale pour dormir tranquillement.

Quelle taille choisir ?

Contrairement aux idées reçues, la taille d'une culotte menstruelle correspond à votre taille habituelle de sous-vêtement. Fiez-vous à votre tour de hanches :

En cas de doute entre deux tailles, prenez la taille supérieure. Un ajustement parfait est essentiel pour éviter les fuites.

Les matières : privilégier le coton

La zone intime est particulièrement sensible. Privilégiez des culottes en coton, une matière douce et respirante. Vérifiez la composition indiquée par la marque.

Comment entretenir sa culotte menstruelle ?

Un bon entretien prolonge la durée de vie de ta culotte et préserve ses performances :

1. Rincer à l'eau froide immédiatement après utilisation pour éviter les taches

2. Laver en machine à 30-40°C (60°C max) sans assouplissant (il réduit l'absorption)

3. Sécher à l'air libre — évitez le sèche-linge qui détériore les membranes

Combien en faut-il ?

Pour remplacer complètement vos protections jetables, comptez 5 à 7 culottes pour un cycle de 5 jours. En pratique, 3 à 4 culottes permettent de gérer sereinement un cycle avec un lavage régulier.

Investissement et économies

Une culotte menstruelle représente un investissement de départ, mais comme elle est réutilisable, elle revient généralement moins cher sur la durée que les protections jetables, tout en réduisant les déchets.

La culotte menstruelle n'est pas juste une protection — c'est un changement de rapport à son corps et à ses règles. Confort, liberté et sérénité : c'est la promesse Luna Glow.