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Le magazine Luna Glow
Blog bien-être menstruel
Conseils, guides et articles pour mieux vivre son cycle au naturel.
🌙 Bien-être
6 novembre 2026
Faire du sport pendant les règles : bonne ou mauvaise idée ?
Peut-on faire du sport pendant ses règles ? Quelles activités choisir, comment adapter ta séance et éviter les fuites : nos conseils pour bouger sereinement.
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📖 Guides
4 novembre 2026
Règles abondantes : comment savoir si ton flux est trop important et que faire
Protections saturées, caillots, fatigue ? Les repères pour savoir si tes règles sont trop abondantes, t'organiser au quotidien et savoir quand consulter.
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🌸 Soulager
30 octobre 2026
Migraine pendant les règles : pourquoi elle arrive et comment la soulager
Migraine juste avant ou pendant tes règles ? On t'explique le lien avec les hormones, les gestes qui peuvent soulager et quand consulter.
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🌙 Bien-être
28 octobre 2026
Comment mieux dormir quand on a des règles douloureuses
Crampes, fuites, chaleur, réveils nocturnes : nos conseils concrets pour passer une nuit plus douce pendant tes règles, et savoir quand consulter.
Lire l'article🌸 Soulager
12 avril 2025
5 remèdes naturels contre les crampes menstruelles
Les crampes menstruelles touchent beaucoup de femmes. Voici 5 solutions naturelles pour t'aider à les soulager au quotidien.
Lire l'article📖 Guides
5 avril 2025
Comment choisir sa culotte menstruelle : le guide complet
Petit flux, grand flux, coupe taille haute ou bikini... Pas facile de s'y retrouver. Ce guide vous aide à choisir la culotte menstruelle parfaite pour votre morphologie et votre cycle.
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🌸 Soulager
28 mars 2025
Huiles essentielles et règles douloureuses : ce que dit la science
L'aromathérapie pour soulager les règles douloureuses, est-ce vraiment efficace ? On fait le point sur ce que disent les études, et sur leurs limites.
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📖 Guides
20 mars 2025
Bouillotte vs patch chauffant : lequel choisir ?
Chaleur locale contre les crampes : bouillotte traditionnelle ou patch chauffant moderne ? On compare les deux solutions en détail pour vous aider à faire le meilleur choix.
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