Pourquoi mon cycle change à 40 ans ?”
Tu as toujours eu des cycles réguliers… et depuis quelques temps, tu remarques que tes règles arrivent plus tôt, que tes cycles raccourcissent, ou que tes symptômes menstruels changent ?
Pas de panique : ces transformations sont souvent liées à l’approche de la préménopause, une phase totalement naturelle du corps féminin.
Chez Luna Glow, on t’explique ce qui se passe dans ton corps, avec des mots simples, sans dramatiser, pour que tu puisses traverser cette période avec plus de sérénité.
Ce qu’il se passe dans ton corps après 35-40 ans
À partir de 35-40 ans, le corps commence doucement à modifier sa production hormonale.
Les cycles peuvent devenir plus courts, plus longs, ou irréguliers. Ce phénomène s’appelle la périménopause.
✨ Ce qui change :
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La production d’œstrogènes diminue doucement
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L’ovulation peut ne pas avoir lieu certains mois
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Le corps réagit différemment au flux hormonal
💡 Résultat ? Les cycles deviennent plus courts, parfois 23 à 25 jours, au lieu des 28 ou plus habituels.
Quels sont les autres signes de préménopause ?
En plus d’un cycle plus court, tu peux ressentir :
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Des règles plus légères ou au contraire plus abondantes
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Des symptômes prémenstruels plus intenses
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De la fatigue inexpliquée
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Des variations d’humeur ou de libido
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Des bouffées de chaleur légères
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Une sensation de changement général dans ton corps
🌿 Et tout cela est normal. Ton corps s’adapte, doucement.
Comment mieux vivre cette transition hormonale ?
Pas besoin de tout chambouler, mais quelques gestes peuvent faire la différence :
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Tenir un petit carnet de suivi de ton cycle
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Miser sur une alimentation riche en fer et en bons lipides
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Pratiquer une activité douce (yoga, marche, étirements)
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S’accorder des moments de repos sans culpabilité
Et surtout : parler de cette phase. Tu n’es pas seule 💛
💌 Le message Luna Glow
Ton corps change, oui. Mais il ne faiblit pas : il évolue.
Ce que tu ressens est légitime. Et chaque transformation est l’occasion de t’écouter plus profondément.
✨ Luna Glow est là pour t’accompagner avec des produits pensés pour chaque phase de ta vie hormonale :
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Des culottes confortables
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Des bouillottes apaisantes
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Des rituels bien-être pour ralentir