Blog Luna Glow | Astuces Bien-Être & Menstruations

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Combien de temps durent les menstruations ?

par Jenna Gautier le avr. 23 2025

Tu te demandes si tes règles durent trop longtemps ou pas assez ? Luna Glow t'explique la durée normale des menstruations, pourquoi ça varie, et quand consulter.

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C'est quoi les menstruations ?

par Jenna G le avr. 19 2025

Comprendre la menstruation, c’est apprendre à écouter son corps. Dans cet article doux et décomplexé, Luna Glow t’explique tout : définition, durée, fonctionnement du cycle, et astuces pour mieux vivre cette période. Un essentiel à lire et à partager 💫

#cycle menstruel

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Pourquoi suis-je plus émotive avant mes règles ?

par Jenna G le avr. 16 2025

Tu ressens un trop-plein d’émotions avant tes règles ? C’est normal. Luna Glow t’explique pourquoi et te partage des conseils pour t’apaiser naturellement.

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Les bienfaits de la chaleur sur les crampes menstruelles

par Jenna G le avr. 16 2025

Tu souffres de crampes menstruelles ? La chaleur peut t’apporter un vrai soulagement. Bouillottes, bains, ceintures : on t’explique tout pour mieux vivre tes règles 💆‍♀️

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Peut-on ovuler sans avoir ses règles ?

par Jenna G le avr. 14 2025

Ovulation sans règles – est-ce possible ? 💡 Oui : on peut ovuler avant le retour des règles. Allaitement, absence de règles (aménorrhée), syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), puberté ou pré-ménopause… Dans cet article, découvrez pourquoi vous pouvez libérer un ovule même sans menstruation et ce que cela implique pour tomber enceinte ou non. Conseils pour surveiller votre cycle et préserver votre fertilité, même en cas d’irrégularités, avec l’accompagnement bien-être de Luna Glow

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7 habitudes à adopter pour vivre son cycle menstruel plus sereinement

par Jenna G le avr. 13 2025

Et si ton cycle devenait un moment de douceur ? Découvre 7 habitudes simples et naturelles à adopter pour mieux vivre tes règles au quotidien, sans souffrance ni frustration.

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Endométriose : comprendre la maladie et adopter les bons gestes pour mieux la vivre

par Jenna G le avr. 09 2025

L’endométriose touche 1 femme sur 10, souvent sans qu’elle le sache. Cet article t’aide à mieux comprendre la maladie et à découvrir des solutions naturelles pour soulager les douleurs au quotidien. 🌿✨

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Self-Care : Transformez Votre Quotidien avec des Routines Apaisantes et Naturelles

par Jenna Gautier le avr. 07 2025

Transformez votre quotidien avec des rituels apaisants ✨Intégrez des routines de self-care pour un équilibre parfait entre bien-être et sérénité. Découvrez les bienfaits des produits naturels Luna Glow pour prendre soin de vous au quotidien.

#cycle menstruel

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Bouillotte, ceinture chauffante ou huile de massage : quel produit choisir pour apaiser les règles douloureuses ?

par Jenna G le avr. 05 2025

Les douleurs menstruelles peuvent être apaisées naturellement grâce à la chaleur et aux massages. Bouillotte, ceinture chauffante ou huile de massage : quelle est la meilleure option pour toi ? Dans cet article, on compare ces trois solutions pour t’aider à choisir celle qui te conviendra le mieux et soulager efficacement tes crampes menstruelles.

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Les mythes et réalités sur les douleurs menstruelles : ce que vous devez vraiment savoir

par Jenna Gautier le avr. 03 2025

On entend souvent tout et n’importe quoi sur les douleurs menstruelles. Pourtant, certaines idées reçues peuvent être fausses… et nuire à notre bien-être. Dans cet article, on démêle le vrai du faux pour mieux comprendre ses règles et mieux les vivre au quotidien.

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Les meilleures astuces naturelles pour soulager les douleurs menstruelles

par Jenna Gautier le mars 29 2025

Les douleurs menstruelles peuvent être intenses et perturber le quotidien. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour les soulager ! Chaleur, infusions, huiles essentielles, yoga, alimentation… Dans cet article, découvre des astuces efficaces pour atténuer les crampes et mieux vivre cette période du mois.

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Pourquoi avons-nous mal au ventre pendant les règles et comment y remédier ?

par Jenna Gautier le mars 22 2025

Les douleurs menstruelles touchent de nombreuses femmes et peuvent impacter le quotidien. Mais pourquoi avons-nous mal au ventre pendant les règles ? Contractions utérines, inflammation, déséquilibre hormonal… les causes sont multiples. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour les apaiser : chaleur, plantes, huiles essentielles, alimentation adaptée, yoga… Dans cet article, découvre comment soulager efficacement les crampes menstruelles et retrouver du confort.

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Migraines : Découvrez des Solutions Naturelles pour Retrouver le Bien-Être

par Jenna Gautier le mars 03 2025

Découvrez comment soulager naturellement vos migraines. Identifiez vos déclencheurs, profitez des bienfaits de la chaleur apaisante et des plantes relaxantes avec Luna Glow.

#cycle menstruel

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L’importance d’utiliser des produits naturels pour apaiser les douleurs du quotidien

par Jenna Gautier le févr. 03 2025

Découvrez comment les produits naturels peuvent transformer votre quotidien en apaisant vos douleurs avec douceur, tout en respectant votre corps et la planète. Une approche bienveillante et efficace pour un bien-être durable.

#cycle menstruel

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Premiers Pas avec tes Règles : Conseils et Astuces pour les Jeunes Filles

par Jenna Gautier le janv. 05 2025

Les premières règles peuvent sembler impressionnantes, mais elles marquent un beau moment de découverte de soi. Dans cet article, Luna Glow t'accompagne avec des conseils simples et des produits pensés pour ton bien-être. Découvre comment aborder cette étape avec sérénité et confiance !

#cycle menstruel

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5 Astuces Pour Soulager Vos Douleurs Menstruelles Naturellement

par Jenna Gautier le nov. 23 2024

Soulagez vos douleurs menstruelles naturellementExplorez nos 5 astuces simples et efficaces pour calmer les crampes et tensions menstruelles. Chaleur, huiles essentielles, massages et bien-être : transformez vos journées difficiles en moments de douceur avec Luna Glow. 🌙

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Les Douleurs Féminines : Comment Luna Glow Répond à Vos Besoins

par Jenna Gautier le nov. 23 2024

🌙 Dites adieu aux douleurs menstruelles, migraines et inconforts ! Luna Glow vous accompagne avec des solutions naturelles et efficaces pour un bien-être au quotidien. Découvrez nos produits phares et adoptez une routine réconfortante. 💆‍♀️✨

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Lauren Wasser : L'Histoire Inspirante d'une Mannequin Victime du Syndrome du Choc Toxique

par Jenna Gautier le août 23 2024

Lauren Wasser, mannequin amputée à cause du syndrome du choc toxique, partage son histoire pour sensibiliser aux dangers liés à l'utilisation des tampons. Découvrez son combat pour une meilleure information et transparence sur cette maladie rare mais grave.

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Les Métaux Toxiques dans les Tampons Hygiéniques : Pourquoi Passer aux Culottes Menstruelles Lavables ?

par Jenna Gautier le juil. 15 2024

Récemment, une étude menée par des chercheuses de l’université de Californie à Berkeley a révélé la présence inquiétante de métaux toxiques, tels que le plomb et l’arsenic, dans les tampons menstruels. Ces découvertes soulèvent des préoccupations majeures concernant la sécurité des produits d’hygiène féminine et leurs effets potentiels sur la santé.

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Symptômes Menstruels Courants : Comprendre et Gérer

par Jenna Gautier le mars 24 2024

En conclusion, les symptômes menstruels sont une réalité pour de nombreuses femmes, mais il existe des moyens efficaces de les gérer. En comprenant ces symptômes et en adoptant des stratégies d'auto-soins appropriées, il est possible de traverser cette période de manière plus confortable et sereine.