Blog Luna Glow | Astuces Bien-Être & Menstruations

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Culottes menstruelles efficaces : ce qu’il faut savoir avant d’acheter

par Jenna G le août 02 2025

Les culottes menstruelles séduisent de plus en plus de femmes… mais comment bien choisir ? Matières, absorption, confort, entretien : on te dit tout.

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Les douleurs de règles sont-elles normales ? Ce que ton corps essaie de te dire

par Jenna G le juil. 30 2025

Avoir mal pendant ses règles est courant, mais jusqu’à quel point est-ce "normal" ? On t’explique ce que ton corps exprime à travers la douleur et comment l’apaiser naturellement.

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Cycle menstruel irrégulier : faut-il s’inquiéter ? Causes, conseils et solutions naturelles

par Jenna G le juil. 26 2025

Ton cycle est irrégulier, parfois court, parfois long ? Pas de panique. On t’explique les raisons possibles, quand consulter, et comment t’accompagner avec des solutions naturelles.

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Peut-on vraiment avoir ses règles sous pilule ? Ce qu’on ne nous dit pas toujours

par Jenna G le juil. 23 2025

Tu prends la pilule et tu as tes règles chaque mois ? En réalité, il ne s’agit pas de vraies menstruations. On t’explique la différence, pourquoi ça compte et comment mieux comprendre ton corps.

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Pourquoi ai-je mal au dos pendant mes règles ? Causes, solutions et rituels naturels

par Jenna G le juil. 19 2025

Douleurs lombaires, tensions, élancements... Tu as souvent mal au dos pendant tes règles ? Rassure-toi, tu n'es pas seule. On t’explique pourquoi ça arrive, et surtout comment soulager ton dos naturellement.

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Pourquoi de plus en plus de femmes rejettent la pilule et reviennent au naturel ?

par Jenna G le juil. 16 2025

Fatigue, anxiété, baisse de libido… De plus en plus de femmes décident d'arrêter la pilule. Mais pourquoi ce retour au naturel ? On fait le point sur cette tendance forte de 2025

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La charge menstruelle : pourquoi les règles épuisent plus qu’on ne le pense

par Jenna G le juil. 12 2025

Fatigue, douleurs, charge mentale… Et si on arrêtait de minimiser ce que vivent les femmes chaque mois ? On t’explique ce qu’est la charge menstruelle et comment s’alléger.

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Menstruations et canicule : comment vivre ses règles quand il fait très chaud ?

par Jenna G le juil. 09 2025

Règles et grosse chaleur ne font pas bon ménage… Bouffées, fatigue, inconfort ? On te donne tous les conseils pour mieux vivre tes règles en été, même pendant une canicule.

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Low waste et menstruation : comment être éco-responsable pendant ses règles ?

par Jenna G le juil. 05 2025

Tu veux vivre tes règles en douceur tout en respectant la planète ? Découvre comment adopter une routine menstruelle plus écologique et alignée avec tes valeurs.

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Comment soulager les seins sensibles avant les règles ?

par Jenna G le juil. 02 2025

Tu sens tes seins tendus, douloureux, voire gonflés avant tes règles ? Pas d’inquiétude : c’est courant. On t’explique pourquoi, et comment apaiser cette gêne naturellement.

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Pourquoi j’ai mal au dos pendant mes règles ? Causes et solutions naturelles

par Jenna G le juin 28 2025

Tu ressens des douleurs dans le bas du dos pendant tes règles ? Ce n’est pas une fatalité. Voici pourquoi elles apparaissent et comment les soulager naturellement.

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Migraines hormonales : comment apaiser les maux de tête avant les règles ?

par Jenna G le juin 25 2025

Tu ressens des migraines juste avant tes règles ? Tu n’es pas seule. Voici nos conseils naturels pour les comprendre, les prévenir et les soulager efficacement.

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Peut-on vraiment se baigner pendant ses règles ? Plage, piscine et conseils bien-être

par Jenna G le juin 21 2025

Tu as tes règles et tu veux profiter de la plage ou de la piscine ? Pas de panique. On fait le point sur ce qu’il est possible de faire, les protections à privilégier et comment soulager ton corps naturellement.

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Pourquoi la bouillotte revient en force dans nos routines bien-être (et pas que pour les règles)

par Jenna G le juin 18 2025

De simple remède de grand-mère à outil bien-être ultra tendance, la bouillotte revient dans nos vies. Découvrez pourquoi elle séduit aujourd’hui autant pour les règles que pour apaiser le corps et l’esprit.

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Pourquoi je pleure toujours avant mes règles ?

par Jenna G le juin 04 2025

Tu pleures souvent avant tes règles ? C’est normal. Luna Glow t’explique pourquoi les larmes montent pendant le SPM, et comment apaiser ce trop-plein d’émotions avec douceur.

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Comment soulager les seins sensibles avant les règles ?

par Jenna Gautier le mai 31 2025

Seins tendus, gonflés ou douloureux avant les règles ? Luna Glow t’explique pourquoi et te partage 7 astuces naturelles pour mieux vivre cette période.

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Pourquoi j’ai mal au dos pendant mes règles ?

par Jenna G le mai 28 2025

Le mal de dos pendant les règles est très fréquent. Luna Glow t’explique pourquoi il survient et comment le soulager naturellement, sans prise de tête.

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Comment calculer son cycle menstruel pour ne pas tomber enceinte ?

par Jenna Gautier le mai 24 2025

Tu cherches une méthode naturelle pour ne pas tomber enceinte ? Luna Glow t’explique comment repérer ta période fertile et éviter les rapports à risque.

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Cycle menstruel : combien de rapports pour tomber enceinte ?

par Jenna Gautier le mai 21 2025

Tu te demandes combien de rapports il faut pour tomber enceinte ? Luna Glow t’explique tout avec douceur, sans pression, pour t’accompagner.

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Menstruations abondantes : quand s’inquiéter ?

par Jenna Gautier le mai 17 2025

Tu vis des règles abondantes et tu ne sais pas si c’est normal ? Luna Glow t’aide à repérer les signes, comprendre les causes et t’apporte des solutions douces.