Blog Luna Glow | Astuces Bien-Être & Menstruations

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Peut-on vraiment se baigner pendant ses règles ? Plage, piscine et conseils bien-être

par Jenna G le juin 21 2025

Tu as tes règles et tu veux profiter de la plage ou de la piscine ? Pas de panique. On fait le point sur ce qu’il est possible de faire, les protections à privilégier et comment soulager ton corps naturellement.

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Pourquoi la bouillotte revient en force dans nos routines bien-être (et pas que pour les règles)

par Jenna G le juin 18 2025

De simple remède de grand-mère à outil bien-être ultra tendance, la bouillotte revient dans nos vies. Découvrez pourquoi elle séduit aujourd’hui autant pour les règles que pour apaiser le corps et l’esprit.

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Pourquoi je pleure toujours avant mes règles ?

par Jenna G le juin 04 2025

Tu pleures souvent avant tes règles ? C’est normal. Luna Glow t’explique pourquoi les larmes montent pendant le SPM, et comment apaiser ce trop-plein d’émotions avec douceur.

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Comment soulager les seins sensibles avant les règles ?

par Jenna Gautier le mai 31 2025

Seins tendus, gonflés ou douloureux avant les règles ? Luna Glow t’explique pourquoi et te partage 7 astuces naturelles pour mieux vivre cette période.

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Pourquoi j’ai mal au dos pendant mes règles ?

par Jenna G le mai 28 2025

Le mal de dos pendant les règles est très fréquent. Luna Glow t’explique pourquoi il survient et comment le soulager naturellement, sans prise de tête.

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Comment calculer son cycle menstruel pour ne pas tomber enceinte ?

par Jenna Gautier le mai 24 2025

Tu cherches une méthode naturelle pour ne pas tomber enceinte ? Luna Glow t’explique comment repérer ta période fertile et éviter les rapports à risque.

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Cycle menstruel : combien de rapports pour tomber enceinte ?

par Jenna Gautier le mai 21 2025

Tu te demandes combien de rapports il faut pour tomber enceinte ? Luna Glow t’explique tout avec douceur, sans pression, pour t’accompagner.

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Menstruations abondantes : quand s’inquiéter ?

par Jenna Gautier le mai 17 2025

Tu vis des règles abondantes et tu ne sais pas si c’est normal ? Luna Glow t’aide à repérer les signes, comprendre les causes et t’apporte des solutions douces.

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Cycle menstruel qui raccourcit à 40 ans : que se passe-t-il ?

par Jenna Gautier le mai 14 2025

Ton cycle est plus court qu’avant et tu approches des 40 ans ? Luna Glow t’explique ce qui change dans ton corps et comment t’adapter en douceur.

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Comment calculer son cycle menstruel ?

par Jenna Gautier le mai 10 2025

Tu ne sais pas comment suivre ton cycle ? Luna Glow t’explique étape par étape comment le calculer, l’anticiper et mieux comprendre ton corps.

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C’est quoi un cycle menstruel ?

par Jenna Gautier le mai 07 2025

Tu entends souvent parler du cycle menstruel mais tu ne sais pas exactement ce que c’est ? Luna Glow t’explique tout, simplement et avec bienveillance.

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Ovulation : combien de temps après les menstruations ?

par Jenna Gautier le mai 03 2025

Tu veux comprendre quand a lieu l’ovulation après tes règles ? Luna Glow t’explique tout avec douceur : calendrier, symptômes, conseils et écoute du corps.

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Pourquoi le corps est excité pendant la menstruation ?

par Jenna Gautier le avr. 26 2025

Pourquoi certaines personnes ressentent plus de désir pendant leurs menstruations ? Luna Glow t’explique ce phénomène naturel, sans tabou ni jugement.

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Combien de temps durent les menstruations ?

par Jenna Gautier le avr. 23 2025

Tu te demandes si tes règles durent trop longtemps ou pas assez ? Luna Glow t'explique la durée normale des menstruations, pourquoi ça varie, et quand consulter.

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C'est quoi les menstruations ?

par Jenna G le avr. 19 2025

Comprendre la menstruation, c’est apprendre à écouter son corps. Dans cet article doux et décomplexé, Luna Glow t’explique tout : définition, durée, fonctionnement du cycle, et astuces pour mieux vivre cette période. Un essentiel à lire et à partager 💫

#cycle menstruel

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Pourquoi suis-je plus émotive avant mes règles ?

par Jenna G le avr. 16 2025

Tu ressens un trop-plein d’émotions avant tes règles ? C’est normal. Luna Glow t’explique pourquoi et te partage des conseils pour t’apaiser naturellement.

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Les bienfaits de la chaleur sur les crampes menstruelles

par Jenna G le avr. 16 2025

Tu souffres de crampes menstruelles ? La chaleur peut t’apporter un vrai soulagement. Bouillottes, bains, ceintures : on t’explique tout pour mieux vivre tes règles 💆‍♀️

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Peut-on ovuler sans avoir ses règles ?

par Jenna G le avr. 14 2025

Ovulation sans règles – est-ce possible ? 💡 Oui : on peut ovuler avant le retour des règles. Allaitement, absence de règles (aménorrhée), syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), puberté ou pré-ménopause… Dans cet article, découvrez pourquoi vous pouvez libérer un ovule même sans menstruation et ce que cela implique pour tomber enceinte ou non. Conseils pour surveiller votre cycle et préserver votre fertilité, même en cas d’irrégularités, avec l’accompagnement bien-être de Luna Glow

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7 habitudes à adopter pour vivre son cycle menstruel plus sereinement

par Jenna G le avr. 13 2025

Et si ton cycle devenait un moment de douceur ? Découvre 7 habitudes simples et naturelles à adopter pour mieux vivre tes règles au quotidien, sans souffrance ni frustration.

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Endométriose : comprendre la maladie et adopter les bons gestes pour mieux la vivre

par Jenna G le avr. 09 2025

L’endométriose touche 1 femme sur 10, souvent sans qu’elle le sache. Cet article t’aide à mieux comprendre la maladie et à découvrir des solutions naturelles pour soulager les douleurs au quotidien. 🌿✨