Blog Luna Glow | Astuces Bien-Être & Menstruations

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La charge menstruelle : pourquoi les règles épuisent plus qu’on ne le pense

par Jenna G le juil. 12 2025

Fatigue, douleurs, charge mentale… Et si on arrêtait de minimiser ce que vivent les femmes chaque mois ? On t’explique ce qu’est la charge menstruelle et comment s’alléger.

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Comment soulager les seins sensibles avant les règles ?

par Jenna G le juil. 02 2025

Tu sens tes seins tendus, douloureux, voire gonflés avant tes règles ? Pas d’inquiétude : c’est courant. On t’explique pourquoi, et comment apaiser cette gêne naturellement.

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Pourquoi je pleure toujours avant mes règles ?

par Jenna G le juin 04 2025

Tu pleures souvent avant tes règles ? C’est normal. Luna Glow t’explique pourquoi les larmes montent pendant le SPM, et comment apaiser ce trop-plein d’émotions avec douceur.

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Comment soulager les seins sensibles avant les règles ?

par Jenna Gautier le mai 31 2025

Seins tendus, gonflés ou douloureux avant les règles ? Luna Glow t’explique pourquoi et te partage 7 astuces naturelles pour mieux vivre cette période.

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Pourquoi j’ai mal au dos pendant mes règles ?

par Jenna G le mai 28 2025

Le mal de dos pendant les règles est très fréquent. Luna Glow t’explique pourquoi il survient et comment le soulager naturellement, sans prise de tête.

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Combien de temps durent les menstruations ?

par Jenna Gautier le avr. 23 2025

Tu te demandes si tes règles durent trop longtemps ou pas assez ? Luna Glow t'explique la durée normale des menstruations, pourquoi ça varie, et quand consulter.

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7 habitudes à adopter pour vivre son cycle menstruel plus sereinement

par Jenna G le avr. 13 2025

Et si ton cycle devenait un moment de douceur ? Découvre 7 habitudes simples et naturelles à adopter pour mieux vivre tes règles au quotidien, sans souffrance ni frustration.

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Endométriose : comprendre la maladie et adopter les bons gestes pour mieux la vivre

par Jenna G le avr. 09 2025

L’endométriose touche 1 femme sur 10, souvent sans qu’elle le sache. Cet article t’aide à mieux comprendre la maladie et à découvrir des solutions naturelles pour soulager les douleurs au quotidien. 🌿✨

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Les mythes et réalités sur les douleurs menstruelles : ce que vous devez vraiment savoir

par Jenna Gautier le avr. 03 2025

On entend souvent tout et n’importe quoi sur les douleurs menstruelles. Pourtant, certaines idées reçues peuvent être fausses… et nuire à notre bien-être. Dans cet article, on démêle le vrai du faux pour mieux comprendre ses règles et mieux les vivre au quotidien.

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Les meilleures astuces naturelles pour soulager les douleurs menstruelles

par Jenna Gautier le mars 29 2025

Les douleurs menstruelles peuvent être intenses et perturber le quotidien. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour les soulager ! Chaleur, infusions, huiles essentielles, yoga, alimentation… Dans cet article, découvre des astuces efficaces pour atténuer les crampes et mieux vivre cette période du mois.

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Les Douleurs Féminines : Comment Luna Glow Répond à Vos Besoins

par Jenna Gautier le nov. 23 2024

🌙 Dites adieu aux douleurs menstruelles, migraines et inconforts ! Luna Glow vous accompagne avec des solutions naturelles et efficaces pour un bien-être au quotidien. Découvrez nos produits phares et adoptez une routine réconfortante. 💆‍♀️✨