“Est-ce que je perds trop de sang ?”
Tu t’es déjà posé cette question ? Tu n’es pas la seule.
Certaines personnes vivent des règles très abondantes sans en parler, pensant que c’est normal. D’autres s’inquiètent alors que leur flux est parfaitement dans la moyenne.
Chez Luna Glow, on est là pour t’aider à faire la différence, sans jugement, avec douceur. Cet article t’explique ce qu’est un flux abondant, quand consulter et quels sont les signes à surveiller.
C’est quoi des règles abondantes ?
On parle de menstruations abondantes quand :
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Tu dois changer de protection (serviette, tampon, culotte) toutes les 1 à 2 heures
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Tu te lèves la nuit pour te changer
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Tu as des caillots de sang gros comme une pièce de 2 euros
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Tes règles durent plus de 7 jours
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Tu te sens épuisée, anémiée ou à bout pendant cette période
💡 C’est ce qu’on appelle en termes médicaux des ménorragies.
Quand faut-il consulter ?
Tu n’as pas besoin d’attendre de “souffrir énormément” pour consulter.
Voici des situations où il est conseillé d’en parler à un professionnel de santé :
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Si ton flux t'empêche de vivre normalement
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Si tu as une baisse d’énergie très marquée pendant ou après les règles
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Si tu ressens des douleurs inhabituelles ou persistantes
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Si tu remarques un changement soudain dans ton cycle (ex : règles plus longues ou plus abondantes que d’habitude)
Quelles peuvent être les causes ?
Les causes des règles abondantes sont variées :
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Déséquilibres hormonaux
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Fibromes utérins
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Polypes
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Endométriose
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Stérilet en cuivre
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Troubles de la coagulation sanguine
Un professionnel pourra poser un diagnostic précis et te proposer des solutions adaptées (médicales, naturelles ou contraceptives).
🌿 Comment mieux vivre les jours abondants ?
Même si ton flux est important, tu peux rendre cette période plus confortable :
💡 Astuces Luna Glow :
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Utilise des culottes menstruelles très absorbantes (flux abondant)
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Prévois une bouillotte pour soulager les crampes
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Hydrate-toi bien et mange des aliments riches en fer (épinards, lentilles, tofu, viande rouge)
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Prends du repos dès que ton corps le demande
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Note dans ton agenda ou une appli la durée et l’intensité de tes règles → ça aide à mieux comprendre son cycle
💌 Le message Luna Glow
Les menstruations abondantes ne doivent pas être une épreuve silencieuse.
Si ton corps t’envoie des signaux, écoute-les avec bienveillance.
Et si tu veux du confort pendant cette période exigeante, on a pensé à toi 💛
👉 Découvre nos culottes flux abondant et nos bouillottes apaisantes, pour traverser chaque cycle en douceur.