Luna Glow Blog | Wellness & Menstruation Tips

Peut-on vraiment se baigner pendant ses règles ? Plage, piscine et conseils bien-être

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Peut-on vraiment se baigner pendant ses règles ? Plage, piscine et conseils bien-être

by Jenna G on Jun 21 2025
Tu as tes règles et tu veux profiter de la plage ou de la piscine ? Pas de panique. On fait le point sur ce qu’il est possible de faire, les protections à privilégier et comment soulager ton corps naturellement.
Pourquoi la bouillotte revient en force dans nos routines bien-être (et pas que pour les règles)

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Pourquoi la bouillotte revient en force dans nos routines bien-être (et pas que pour les règles)

by Jenna G on Jun 18 2025
De simple remède de grand-mère à outil bien-être ultra tendance, la bouillotte revient dans nos vies. Découvrez pourquoi elle séduit aujourd’hui autant pour les règles que pour apaiser le corps et l’esprit.
Pourquoi je pleure toujours avant mes règles ?

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Pourquoi je pleure toujours avant mes règles ?

by Jenna G on Jun 04 2025
Tu pleures souvent avant tes règles ? C’est normal. Luna Glow t’explique pourquoi les larmes montent pendant le SPM, et comment apaiser ce trop-plein d’émotions avec douceur.
Comment soulager les seins sensibles avant les règles ?

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Comment soulager les seins sensibles avant les règles ?

by Jenna Gautier on May 31 2025
Seins tendus, gonflés ou douloureux avant les règles ? Luna Glow t’explique pourquoi et te partage 7 astuces naturelles pour mieux vivre cette période.
Pourquoi j’ai mal au dos pendant mes règles ?

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Pourquoi j’ai mal au dos pendant mes règles ?

by Jenna G on May 28 2025
Le mal de dos pendant les règles est très fréquent. Luna Glow t’explique pourquoi il survient et comment le soulager naturellement, sans prise de tête.
Comment calculer son cycle menstruel pour ne pas tomber enceinte ?

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Comment calculer son cycle menstruel pour ne pas tomber enceinte ?

by Jenna Gautier on May 24 2025
Tu cherches une méthode naturelle pour ne pas tomber enceinte ? Luna Glow t’explique comment repérer ta période fertile et éviter les rapports à risque.
Cycle menstruel : combien de rapports pour tomber enceinte ?

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Cycle menstruel : combien de rapports pour tomber enceinte ?

by Jenna Gautier on May 21 2025
Tu te demandes combien de rapports il faut pour tomber enceinte ? Luna Glow t’explique tout avec douceur, sans pression, pour t’accompagner.
Menstruations abondantes : quand s’inquiéter ?

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Menstruations abondantes : quand s’inquiéter ?

by Jenna Gautier on May 17 2025
Tu vis des règles abondantes et tu ne sais pas si c’est normal ? Luna Glow t’aide à repérer les signes, comprendre les causes et t’apporte des solutions douces.
Cycle menstruel qui raccourcit Ă  40 ans : que se passe-t-il ?

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Cycle menstruel qui raccourcit Ă  40 ans : que se passe-t-il ?

by Jenna Gautier on May 14 2025
Ton cycle est plus court qu’avant et tu approches des 40 ans ? Luna Glow t’explique ce qui change dans ton corps et comment t’adapter en douceur.
Comment calculer son cycle menstruel ?

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Comment calculer son cycle menstruel ?

by Jenna Gautier on May 10 2025
Tu ne sais pas comment suivre ton cycle ? Luna Glow t’explique étape par étape comment le calculer, l’anticiper et mieux comprendre ton corps.
C’est quoi un cycle menstruel ?

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C’est quoi un cycle menstruel ?

by Jenna Gautier on May 07 2025
Tu entends souvent parler du cycle menstruel mais tu ne sais pas exactement ce que c’est ? Luna Glow t’explique tout, simplement et avec bienveillance.
Ovulation : combien de temps après les menstruations ?

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Ovulation : combien de temps après les menstruations ?

by Jenna Gautier on May 03 2025
Tu veux comprendre quand a lieu l’ovulation après tes règles ? Luna Glow t’explique tout avec douceur : calendrier, symptômes, conseils et écoute du corps.
Pourquoi le corps est excité pendant la menstruation ?

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Pourquoi le corps est excité pendant la menstruation ?

by Jenna Gautier on Apr 26 2025
Pourquoi certaines personnes ressentent plus de désir pendant leurs menstruations ? Luna Glow t’explique ce phénomène naturel, sans tabou ni jugement.
Combien de temps durent les menstruations ?

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Combien de temps durent les menstruations ?

by Jenna Gautier on Apr 23 2025
Tu te demandes si tes règles durent trop longtemps ou pas assez ? Luna Glow t'explique la durée normale des menstruations, pourquoi ça varie, et quand consulter.
C'est quoi les menstruations ?

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C'est quoi les menstruations ?

by Jenna G on Apr 19 2025
Comprendre la menstruation, c’est apprendre à écouter son corps. Dans cet article doux et décomplexé, Luna Glow t’explique tout : définition, durée, fonctionnement du cycle, et astuces pour mieux vivre cette période. Un essentiel à lire et à partager 💫
Pourquoi suis-je plus émotive avant mes règles ?

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Pourquoi suis-je plus émotive avant mes règles ?

by Jenna G on Apr 16 2025
Tu ressens un trop-plein d’émotions avant tes règles ? C’est normal. Luna Glow t’explique pourquoi et te partage des conseils pour t’apaiser naturellement.
Les bienfaits de la chaleur sur les crampes menstruelles

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The benefits of heat on menstrual cramps

by Jenna G on Apr 16 2025
Do you suffer from menstrual cramps? Heat can provide real relief. Hot water bottles, baths, belts: we explain everything you need to know to better manage your period 💆‍♀️
Peut-on ovuler sans avoir ses règles ?

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Peut-on ovuler sans avoir ses règles ?

by Jenna G on Apr 14 2025
Ovulation sans règles – est-ce possible ? 💡 Oui : on peut ovuler avant le retour des règles. Allaitement, absence de règles (aménorrhée), syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), puberté ou pré-ménopause… Dans cet article, découvrez pourquoi vous pouvez libérer un ovule même sans menstruation et ce que cela implique pour tomber enceinte ou non. Conseils pour surveiller votre cycle et préserver votre fertilité, même en cas d’irrégularités, avec l’accompagnement bien-être de Luna Glow
7 habitudes Ă  adopter pour vivre son cycle menstruel plus sereinement

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7 habits to adopt to experience your menstrual cycle more serenely

by Jenna G on Apr 13 2025
What if your cycle became a moment of gentleness? Discover 7 simple and natural habits to adopt to better experience your period every day, without pain or frustration.
Endométriose : comprendre la maladie et adopter les bons gestes pour mieux la vivre

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Endometriosis: understanding the disease and adopting the right actions to better live with it

by Jenna G on Apr 09 2025
Endometriosis affects 1 in 10 women, often without them even realizing it. This article will help you better understand the disease and discover natural solutions to relieve daily pain. 🌿✨